| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 智利帝王蟹，一蟹两吃热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于蹲起192分钟消耗的热量240 | |||||
1、帝王蟹一只
2、清洗拆卸牙刷清洗，小心扎手，本人已经扎了三个小口
3、剪刀剪开段
4、配美酒一瓶
5、蒸十分钟，炒五分钟，少量盐！本人认为爆炒超好吃
6、可以享用了
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有提高免疫力、治疗高血压、充胃液等功效；可与鸽肉、芦笋、荷叶搭配；与无花果、蜂蜜、梨相克，同食可能会引起不适；
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