| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡,相当于广场舞370分钟消耗的热量180 | |||||
1、尖椒和肥肉。最近总喜欢用猪肉榨油做菜。觉得很香。哈哈
2、锅烧热，不放油。直接把肉放进去，榨油。
3、炒肉的时候可以放点五香粉。会更香。肉炒好后放入蒜末。迅速翻炒。然后加入辣椒。迅速翻炒。我图省事儿，直接掰成辣椒块儿啦。哈哈
4、翻炒熟后加入盐。少许酱油。（味精，鸡精）就好啦。看。绿油油的有食欲哦。不p也好看吧
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、开胃消食等功效；可与圆白菜、羊肉、娃娃菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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