| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 韩式烧汁五花肉配大葱热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡,相当于电工852分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切成肉片
放入烧汁、盐、
蜜糖、排骨酱和叉烧酱
腌制1小时
2、烤盘调至最高温
预热8分钟
均匀涂抹油于烤盘
放入腌制好的五花肉
3、待五花肉一面烤至金黄色
再翻转至另一面
4、五花肉和大葱
装盘
把五花肉卷着大葱吃
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋肝阴等功效；可与萝卜、洋葱、茄子搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抑菌、滋阴补阳等功效；可与明虾、红枣、粳米搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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