| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 大枣红糖饮热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于烤面包35分钟消耗的热量240 | |||||
1、为了能让大枣的功效发挥的更好，我都切成条状了，有条件可以煮水的。
2、混入材料，因为我的杯子比较小，所以放一小块红糖即可！
3、倒入85度以上开水，当然看过之前桂花饮的小伙伴都知道，红糖要想发挥最好的功效，必须85度以上的开水哦！
4、完成，美女帅哥可以饮用啦！
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、健胃补脑、养颜等功效；可与大葱、冬瓜、枸杞子搭配；与牛奶、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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