花纹戚风纸杯蛋糕的热量/卡路里_花纹戚风纸杯蛋糕的做法

1、鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋清分次加入60克糖打发至干性打发。蛋黄加30克糖搅匀，加入60克牛奶，60克油拌匀，加入过筛后的低粉翻拌均匀，打发的蛋白与面粉糊拌匀，倒入纸杯。留一点蛋糕糊筛入可可粉，挤到纸杯蛋糕面上用牙签画出图案。过程忘记拍照了。
2、蛋糕放入烤箱，170度烤45分钟。我有点烤过了，几乎看不出花纹了。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、润肺利咽等功效；可与圆生菜、玉米、洋葱搭配；与茶叶、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、润肠等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与红糖、果汁、金桔相克，同食可能会引起不适；

葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有提高免疫力、预防动脉硬化、预防心血管疾病等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花纹戚风纸杯蛋糕的热量和减肥功效