| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 超级成功-腌咸热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于开车55分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡蛋洗两次，用毛巾擦干
2、水是用来装器皿的大半，加一袋盐和花椒溶解放凉备用
3、高粱酒或者二锅头一杯
4、鸡蛋按井字形顺序排入器皿中
5、30天后，咸鸡蛋完成
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与洋葱、基围虾、青椒搭配；与鹅、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、芳香健胃、杀虫解毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
