蔓越莓山羊奶酪棒棒糖的热量和减肥功效

1、蔓越莓丁：蔓越莓干100 克，蔓越莓汁30ml,将蔓越莓干浸在蔓越莓汁中1晚，取出，用2毫米的切丁器将蔓越莓干切成2毫米的小块，喷上黄油 ，放置一边8小时，放入烤箱托盘，温度为80摄氏度。

2、蔓越莓丁：将100克的蔓越莓干用2毫米的切丁器切成2毫米，喷上黄油，放置一边8小时，放入烤箱托盘，温度为80摄氏度。

3、蔓越莓丁：50克面包屑，5-10 克蔓越莓果泥，混合在一起在烤箱内稍微烤20分钟，温度为100摄氏度。

4、胡萝卜：将胡萝卜切碎，并放置85摄氏度的烤箱内烘干3小时

5、西兰花：将西兰花切碎，并放置于85摄氏度的烤箱内烘干3小时

6、南瓜：将南瓜切碎，并放置于85摄氏度的烤箱内烘干3小时

7、杏仁：将杏仁剁碎，并与奶酪和圣女果干混在一起

8、圣女果：与橄榄油，盐，柠檬与橙皮一起放置烤箱中烤干

9、山羊奶酪：100 克，做成一个个小球，并将小球在四种不同的口味和颜色的碗中滚一下，做出不同颜色的棒棒糖

10、圣女果：与橄榄油，盐，柠檬与橙皮一起放置烤箱中烤干

11、山羊奶酪：100 克，做成一个个小球，并将小球在四种不同的口味和颜色的碗中滚一下，做出不同颜色的棒棒糖