青汁开花馒头的热量和减肥功效

1、酵母，白糖，加适量温水，再加适量小麦面粉搅拌成这样的黏状。放在电饭锅里面，醒发1个小时。

2、青汁粉，加酵母，白糖，加适量温水，再加适量小麦面粉搅拌成这样的黏状。放在另一个锅里，醒发一个小时。。

3、醒发后加适量面粉，再搅拌。

4、同时醒发后加青汁的面粉，加面粉再搅拌。

5、搅拌后再揉捏，至不再黏黏的

6、揉捏成这个死样，放进锅里再醒发半个小时。

7、同样把青汁面粉揉成这个

8、取出醒发后的面团，在干净的桌上铺一层面粉，揉捏成小面团。

9、加面粉揉捏，将绿团子包在白团子里面，揉捏圆润，或者捏别的形状。

10、现在可以下手剪一个十字，然后下锅煮15分钟。记得在底下铺一层布，不容易破坏形象哦(′-ω-`)

11、这是一锅的成品

12、这是另一锅~~