| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 933克 | 香芋鸡翅热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于摆桌子526分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料图
2、部分调料图
3、鸡翅剁开，葱姜切碎，另切大片姜几块，香芋切块。
4、炒锅倒油，炒香姜片。
5、倒入剁开的鸡翅，翻炒。
6、至鸡翅变色后倒入红烧汁。
7、撒入葱姜碎。
8、倒入米酒约三汤匙。
9、加入香芋块。
10、换锅至高压锅中，大火烧开转小火十分钟。
11、准备好小葱碎。
12、开锅后开火收一下汁，出锅即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、增强免疫力、散积理气等功效；可与大枣、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、保湿等功效；
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