南瓜发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、护肝、保护胃粘膜等功效；可与枣（鲜）、糙米、牛肉搭配；与青蟹、黄鳝、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防癌、宁心安神等功效；可与冬瓜、鲤鱼、面条搭配；与海蟹、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与白砂糖、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、清热解毒等功效；可与洋葱、银鱼、基围虾搭配；与消炎片、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；