| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 奥利奥饼干热量/卡路里343千卡 | |||

1、黄油室温软化,加盐、糖粉用打蛋器打匀。

2、分次加入蛋液,继续搅打均匀。

3、加入过筛的低筋面粉、可可粉,混合均匀。

4、混合成团后冷藏30分钟。

5、取出冷藏好的面团,擀开约4mm厚。

6、用饼干模切出形状。

7、用月饼模具按压出花纹。(可以直接用模具里面的花片按压,图形会比较清楚)

8、剩余的边角料我做成了方形。因为有方形的月饼模具。

9、剩余的边角料我做成了方形。因为有方形的月饼模具。

10、10.放入预热180°的烤箱,烘烤约15分钟。

11、11.细砂糖和清水加热至沸腾离火。

12、12.鸡蛋隔热水用打蛋器打发。

13、13.加入煮好的糖水,继续打发。

14、14.分次加入软化的黄油,并继续打发。

15、15.打至如图状态即可。

16、16.装入裱花袋,在裱花袋前段剪口,均匀的挤在一面饼干上。(饼干要放凉后再挤)

17、17.盖上另一片饼干即可。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、疗疮、和中益肺等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、补水等功效;可与黄豆、干贝、小米搭配;与茶叶、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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