| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 665千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 860千卡 | 344千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 728克 | 烤箱里绽放的花朵-枣泥葵花酥热量/卡路里2944千卡 | |||
 热量2944千卡,相当于耕种491分钟消耗的热量360 | |||||
1、把水油皮材料混合，揉成光滑的水油皮面团。
把油酥材料混合，揉成油酥面团。
2、把水油皮和油酥分别平均分成十等份。用水油皮把油酥包好，收口朝下放置。
3、包好后，用擀面杖擀成长椭圆形，从下往上卷起来。
4、把卷好的柱形面团，继续从下往上擀成长条形状。再从下往上卷成卷，放好备用。
5、然后压成饼片，像包包子一样，包好豆沙馅，收口朝下放置后，用手掌轻轻将面团压扁。
6、把压好的圆饼均分成六等份，中心勿切断，每份再切两刀，每份从边缘捏紧在一起。
7、捏好后，中心刷蛋黄液，撒适量芝麻。放入烤箱中层，150度，20分钟即熟。
8、成品图。
9、同样的方法，可以烤出各种中式酥点。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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