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水果生日蛋糕-环绕的幸福的热量

水果生日蛋糕-环绕的幸福热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉354千卡354千卡
牛奶29千卡42千卡
玉米油537千卡895千卡
白糖204千卡392千卡
柠檬汁4千卡23千卡
草莓148千卡32千卡
猕猴桃222千卡56千卡
总量1224水果生日蛋糕-环绕的幸福热量/卡路里1597千卡
肚皮舞热量1597千卡,相当于肚皮舞355分钟消耗的热量270

水果生日蛋糕-环绕的幸福的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 低筋面粉 100克、 牛奶 70克、 玉米油 60克、 白糖 50(蛋白糊30、蛋黄糊20)克、 雀巢淡奶油 1盒、 柠檬汁 4滴、 猕猴桃 适量、 草莓 适量、 黄金梨(罐头) 适量、 黄桃果粒(罐头) 适量、 黑巧克力碎 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与百合、菠菜、洋葱搭配;与豆奶、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、改善视力等功效;可与黑豆、草莓、木瓜搭配;与韭菜、酒、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、养颜、健体等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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