| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 现吃的披萨热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于华尔兹舞156分钟消耗的热量180 | |||||
1、披萨皮涂上番茄酱铺一层芝士
2、我忘了涂番茄酱了，不过没关系，没人吃 ( ????? ) 也没人愿意吃→_→
3、骨肉相连解冻，肢解( ????? ) (?_?)好恐怖，铺在披萨皮上，再铺一层芝士
4、210度烤12分钟，大家烤箱脾气不一样，最好盯着点，像我这样盯(?? . ??)
5、轻抚你发丝(?????)っ 抚你个大头鬼(?"???)?"(???︿???) 现在就在现场给我现吃去！(?_?)
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、生津止渴、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
