| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 201千卡 | 717千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 219克 | Oreo奥利奥玛芬热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡,相当于洗脚192分钟消耗的热量240 | |||||
1、将软化的无盐黄油和砂糖搅拌至颜色变白的乳霜状
2、分次加入室温的全蛋液拌匀，再加入香草精拌匀
3、将低筋面粉和泡打粉混匀后，筛入一半的粉料，用橡皮刮刀拌匀
4、加入一半的牛奶，用橡皮刮刀拌勻
5、分别加入剩余的粉料和牛奶拌匀后，再放入巧克力豆混匀（此步可省）
6、装入纸杯7分满，再将迷你OREO饼干掰成小块，放在面糊的表面。放入已预热180℃的烤箱中，烤18-20分钟，烤好后可在表面撒上适量糖粉即可
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、延缓衰老、健脑益智等功效；可与桂圆肉、香椿、菠菜搭配；与牛奶、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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