| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 73千卡 | 104千卡 | ||
| 粟米油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | ||
| 贡梨 | 克 | 296千卡 | 37千卡 | ||
| 白糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 1501克 | 樱花鲜果祼蛋糕热量/卡路里3837千卡 | |||

1、蛋黄、蛋白分离,先将蛋黄、酸奶、白糖10g搅拌均匀

2、分3次筛入面粉拌匀无颗粒状,加入粟米油拌匀待用

3、盐渍樱花提前凉开水浸泡一会去掉一些咸味,用吸水纸巾吸干水份待用。

4、蛋白从冰箱取出,白糖分3次加入,先低速打发至鱼眼泡沫状加入第一次白糖,换中速继续打发至较丰富的泡沫时加入第二次白糖与柠檬汁,继续换高速打发至丰富细腻的泡沫时加入第三次的白糖,一直打发至干性(硬性)泡沫状,即提起搅拌棒可拉出如图的竖直小钩即可。此时烤箱预热。

5、取1/3蛋白放入蛋黄糊中从1点处下刮刀往8点处上翻拌的手法,边转动大碗边翻拌,快速轻巧的翻拌均匀后,将面糊倒入剩余的蛋白中,用同样手法翻拌均匀面糊。

6、在一个烤盘内摆放好樱花,将拌好的面糊轻巧的倒在樱花上,再将其它面糊倒入刮平,掂几下震出大汽泡送进烤箱。一共倒入了5个这样6寸模具中。

7、我是5个同时烤的,分别放在三层,所以每个颜色上色不均匀,三层要来回的换一下位置上色,用155度带风模式上下火烤45分钟,如用标准6寸蛋糕模具就烤60分钟。

8、时间到取出倒扣凉凉,要充分凉凉才可脱模。

9、淡奶油加入白糖低速打发至硬性裱花状,水果提前切成小块状,取一个蛋糕体平放,然后抹一层簿奶油放入适量水果再抹一层奶油后,再平铺一个蛋糕体,依此完成,把有樱花的蛋糕体平铺在最上面。

10、成品图

11、成品图
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效;可与小米、香椿、荠菜搭配;与红薯、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、润肤、固齿等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;
粟米油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、养颜、美容等功效;
盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;
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