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樱花鲜果祼蛋糕的热量

樱花鲜果祼蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉283千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
淡奶油2619千卡873千卡
酸奶73千卡104千卡
粟米油266千卡886千卡
盐渍樱花5千卡27千卡
芒果60千卡60千卡
贡梨296千卡37千卡
白糖粉136千卡389千卡
总量1501樱花鲜果祼蛋糕热量/卡路里3837千卡
剧院工作热量3837千卡,相当于剧院工作1279分钟消耗的热量180

樱花鲜果祼蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 80克、 鸡蛋 4个、 酸奶 70克、 粟米油 30克、 白糖(蛋糕体) 10克、 盐渍樱花 适量、 馅儿: 适量、 淡奶油 300克、 白糖粉 35克、 芒果 100克、 贡梨 半个、 弥猴桃 半个、 6寸裸蛋糕模 1套、 柠檬汁(打发蛋白用) 3克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效;可与小米、香椿、荠菜搭配;与红薯、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、润肤、固齿等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

粟米油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、养颜、美容等功效;

盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

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