| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 玛德琳小蛋糕热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡,相当于堵缝隙210分钟消耗的热量270 | |||||
1、半个柠檬皮切碎
2、加入50g细纱糖，拌好，腌制1小时左右
3、100g低粉筛好
4、在柠檬皮屑碗里打入鸡蛋，拌均匀
5、加入香草精
6、放入筛好的低粉
7、搅拌
8、黄油50g隔水融化
9、黄油加入粉糊，搅拌均匀
10、放入冰箱1小时左右取出
11、用裱花袋或小勺子装入贝壳盘。
12、烤箱上下190度15……20分钟。
13、出炉即可脱模^_^
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与小米、苋菜、黄豆搭配；与牛奶、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与钙粉、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
