脆皮鸡蛋烙饼的热量和减肥功效

1、适量面粉加入适量的盐

2、开水倒入面粉里搅拌成面絮。注意，是筷子搅可不是手，会烫的

3、等待面凉了用手活成光滑的面团，盖上布醒20分钟

4、面团醒的过程中呢，我们来准备一下待会儿要用到的小材料，有这个~

5、这个~

6、还有这个

7、好啦，面醒好了，分团儿

8、取出其中一个小可爱擀成长面片然后均匀的刷上刚才调好的油酥

9、横向对折

10、抓起任意一头开始卷，卷好后立起来就是图中这个样子

11、拍扁它！

12、电饼铛内倒入适量的油放入擀好的面饼(油量根据你个人的喜好，这个饼胚就算无油也会起泡的)

13、待面饼上鼓起小泡后拿着筷子挑破把刚才调好的蛋液倒进去。待饼两面焦黄就可以出锅啦~

14、叮~出锅啦！

15、外皮很酥里面很软，层次分明~

16、nice！