| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 小猪包子热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于抄写100分钟消耗的热量138 | |||||
1、200克面粉加3克酵母，和好之后发至2-3倍
2、发面时，准备好吃的馅料，依个人口味
3、准备好食材之后，开始制作！用可可粉和面，制作了眉毛和嘴巴！上蒸锅开蒸，大火烧开转小火15分钟！忘记保留分布图片了……
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋阴润燥、润肠胃等功效；可与苋菜、黑木耳、大蒜搭配；与田螺、甲鱼、首乌相克，同食可能会引起不适；
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