| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 693千卡 | 533千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 317千卡 | 396千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 481.5克 | 葱香曲奇热量/卡路里1818千卡 | |||
 热量1818千卡,相当于帆船运动606分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料大集合
2、油、糖、盐混合，电动打蛋器低速打至均匀
3、然后打入鸡蛋
4、电动打蛋器中高速打至均匀、融合，就是这样子了
5、为了更酥脆，我又放了一个鸡蛋，其实打一个鸡蛋也可以的，这可以根据自己的口味调整哈
6、打散成这样的，完全融合了的液体哦
7、然后放入准备好的葱碎，这里要强调一下，葱一定要买比较新鲜以及相对细小一点的，这样的葱碎感觉比较好些
8、筛入低粉刮刀拌匀
9、看，这就是拌好的面团
10、放入裱花袋
11、在垫有油纸或锡纸的烤盘上挤出自己喜欢的形状，上火150度，下火120度，20分钟（各家烤箱温度各有不同，这个烤制过程需要持续观察，随时注意调整火候哦）
12、好了，很酥脆哦！咸甜适口，葱香四溢……
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与生菜、黄豆、桂圆肉搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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