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霓虹慕斯蛋糕的热量

霓虹慕斯蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪295千卡295千卡
淡奶油1746千卡873千卡
牛奶34千卡42千卡
黄油506千卡888千卡
细砂糖140千卡400千卡
吉利丁粉35千卡347千卡
草莓148千卡32千卡
柠檬汁4千卡23千卡
消化饼干378千卡473千卡
总量1039霓虹慕斯蛋糕热量/卡路里3286千卡
有氧拳击操热量3286千卡,相当于有氧拳击操329分钟消耗的热量600

霓虹慕斯蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 100克、 淡奶油 200克、 黄油 30、 吉利丁粉 10克、 白开水 50克、 牛奶 80克、 细砂糖 35克、 消化饼干 80克、 草莓 适量、 柠檬汁 少许、 红曲米粉 1克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、保护眼睛、大便秘结等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美白、治便秘等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与枣、白砂糖、红糖相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、增强免疫力、和中益肺等功效;

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