胡萝卜羊肉水饺的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、温中暖下、益气补虚等功效；可与辣椒、香菜、白果搭配；与南瓜子、海螺、奶酪相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、增加食欲等功效；可与绿豆芽、香菇、菠菜搭配；与冬虫夏草、柠檬、柚子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、降血糖等功效；可与蜂蜜、豆腐、黑木耳搭配；与哈密瓜、香菜、芦柑相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、防癌、降血压等功效；可与西葫芦、黄鱼、菜花搭配；与鳙鱼、冰棍、虾相克，同食可能会引起不适；