小南瓜浓汤的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有驱蛔虫、防癌治癌、益气等功效；可与燕麦、绿豆、莲子搭配；与虾、带鱼、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、美容等功效；可与豇豆、黄瓜、牛腩搭配；与柿子、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、增强活力、增强体抗力等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、消炎等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；