| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 小清新莓莓裸蛋糕热量/卡路里3406千卡 | |||
 热量3406千卡,相当于瘦身操577分钟消耗的热量354 | |||||
1、这是已经切成四片的抹茶戚风蛋糕胚
2、草莓洗净 切片备用
3、淡奶油350g?35g糖粉，用打蛋器打发至明显纹路，把奶油装入裱花袋，无需裱花嘴，直接在蛋糕胚上由外向内画一圈奶油，然后再铺上一层草莓
4、在第一层的草莓上摘挤一圈奶油，之后放上第二块蛋糕胚重复第一步的步骤
5、为了丰富口感，我们可以选择将中间一层的蛋糕胚上抹上黑加仑果酱，或者其他喜欢的果酱
6、最上面的草莓用一整个做装饰，然后撒上糖粉等，大功告成
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、滋阴等功效；
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