| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于午睡1171分钟消耗的热量48 | |||||
1、腌料适量
2、鸡翅洗净
3、用叉子，叉一些孔，方便入味
4、调入少许盐，拌匀
5、入腌制料，适量清水
6、带上一次性手套，拌匀，盖上保鲜膜入冰箱过夜
7、加入少许食用油，蜂蜜拌匀
8、烤盘放上锡纸，放上腌制好的鸡翅
9、放入预热好200度的烤箱，烤30分钟，中途15分钟时，取出翻一次
10、成品
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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