西葫芦黄瓜片的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、清热利尿、防癌等功效；可与西红柿、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗肿瘤、减肥强体等功效；可与醋、绿豆芽、鱿鱼搭配；与花生酱、上海青、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、抗癌、抗菌等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、润肠等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、提鲜等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；