黑豆排骨汤的热量和减肥功效

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与鲶鱼、橙子、柿子搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、解热毒等功效；可与蘑菇、南瓜、洋葱搭配；与香菜、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有治疗高血压、补气虚、固表止汗等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、养血、益精明目等功效；可与山楂干、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、解药毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；