无油烤肉 美味排骨空气炸锅的热量和减肥功效

1、葱姜切好，倒入适量生抽、老抽抓匀，爱吃甜口的撒点白糖，爱吃咸口的就生抽老抽就行，不用盐也可以

2、扔进冰箱腌制，我是早上扔冰箱的，腌了一上午，时间不充足的半小时也行

3、炸锅预热5分钟，腌好的排骨扔进去，200°定时20分钟，好了，玩去吧

4、中途抽出炸篮翻一下排骨，会炸的均匀哦

5、听到“叮”的一声就可以出锅了，无油健康版炸排骨上桌喽~~

6、我因为多余铺了层铝箔纸，感觉还欠点火候，所以又180°多炸了5分钟，吃起来口感很好哦，外酥里嫩，不像油炸的那么油腻腻的

7、好好吃，早上炸的面包块没吃完，又扔回空气炸锅回炉一下，口感变得更酥脆了，不像烤箱再回炉的话会发硬，考虑可以把面包块切小点炸一锅当脆脆的小零食吃，哈哈

8、一滴油没用，光排骨自身的油就炸出来这么多。。。。好吓人。。。这款炸锅因为是设计的不粘层篦子式炸篮而不是丝网的，所以清洗起来很简单，用完了直接在接油锅里面倒水没过炸篮底层，滴上点洗洁精泡着，吃完饭洗碗布一抹就洗好了