草莓裸蛋糕奶油裸蛋糕三层戚风蛋糕的热量/卡路里_草莓裸蛋糕奶油裸蛋糕三层戚风蛋糕的做法

1、蛋白和蛋黄分离，蛋白放一边备用，蛋黄加入40g细砂糖加入玉米油搅拌再加入牛奶继续搅拌，然后筛入低筋粉，十字法搅拌均匀，放一边备用。然后开始打发蛋白，加入柠檬汁更好打发，打到8分发就可以了
2、蛋白糊和蛋黄糊混合，烤箱180度预热十分钟，放入烤箱170度烤30分钟，烤完150度20分钟。蛋糕烤好后马上倒扣，晾凉后均匀切开三片。
3、蛋糕凉了开始打发奶油，奶油加入30g细砂糖打发。先加入水果再底装饰再挤上奶油
4、挤上奶油，放上一片蛋糕，重复放上水果，挤上奶油，再放一片蛋糕，最后在蛋糕上放入水果装饰
5、完成了。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、健脑益智等功效；可与韭菜、百合、干贝搭配；与桔子、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、明目等功效；可与山楂、红糖、玉米搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；

草莓裸蛋糕奶油裸蛋糕三层戚风蛋糕的热量和减肥功效