| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 0失误超简单淡奶油冰淇淋热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡,相当于骑摩托车819分钟消耗的热量150 | |||||
1、淡奶油用打蛋器打发
2、加入炼乳搅拌均匀
3、放入冰箱冷冻4小时以上，（冷冻多久都不会有冰茬哦 ）什么时候想吃拿出来就好
4、可以根据个人口味加入抹茶粉和可可粉 我做的是原味的
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、保护眼睛等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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