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椰奶冻-奶香浓郁好吃停不住的热量

椰奶冻-奶香浓郁好吃停不住热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰汁335千卡231千卡
牛奶47千卡42千卡
淡奶油1406千卡873千卡
白砂糖240千卡400千卡
椰蓉205千卡684千卡
吉利丁粉35千卡347千卡
总量519椰奶冻-奶香浓郁好吃停不住热量/卡路里2268千卡
搬东西热量2268千卡,相当于搬东西907分钟消耗的热量150

椰奶冻-奶香浓郁好吃停不住的做法共12个步骤

食材主料/辅料

椰汁 200毫升、 牛奶 50毫升、 淡奶油 100毫升、 白砂糖 60克、 吉利丁粉 10克、 椰蓉 30克
食材功效信息

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱毒、生津利尿、润颜等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、大便秘结、美容等功效;可与蜂蜜、桃、木瓜搭配;与白砂糖、鸡蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调整胃肠道、和中益肺等功效;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、补益脾胃等功效;

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