| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡,相当于抹水泥473分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好原材料
2、锅内加入黄油（一定要不粘锅呀），开小火，待其溶解。
3、放入棉花糖
4、小火不停得搅拌，至棉花糖彻底融化，关火。
5、加入花生碎和奶粉，充分拌匀。棉花糖硬了可以再开小火加热下溶解。
6、垫张油纸，表面铺上一张保鲜膜，擀成长方形
7、放凉后切开
8、切成小块，用糖纸包裹。（可包层糯米纸，防止粘连）
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治便秘、补充营养等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与菠萝、橘子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
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