| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 水果缤纷蛋糕热量/卡路里1345千卡 | |||

1、牛奶色拉油倒到盆中搅拌至无大片油花状态,加入过筛的低筋面粉,泡打粉,盐,用橡皮刮刀翻拌均匀,蛋黄蛋清分离,将蛋黄倒入上述中

2、蛋白中加几滴醋低速打至粗泡泡,加入白糖快速继续打,直到提起打蛋器蛋白能拉出弯曲的尖角就可以。

3、将三分之一蛋白取出倒入蛋黄糊中,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,采用切拌或者从下往上翻拌的方法。

4、将拌好的蛋黄糊全部倒入余下的蛋白中,同样翻拌均匀。

5、蛋糕糊倒入蛋糕模具中,用手端住模具轻轻晃几下,烤箱150度预热10分钟,然后放入蛋糕模具,放置烤箱中下层,上下火烤60分钟,出炉后端起模具震动几下,倒扣使其冷却。

6、蛋糕冷却后脱模具,把蛋糕周围切掉,这样好裱奶油哦,打发淡奶油,加糖,糖量自己定啦,蛋糕放在转盘上,中间切一层,放入奶油和水果,我放的草莓啦,然后抹奶油,裱花嘴挤奶油,再放上碎水果,五彩缤纷!

7、姥姥好开心!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与辣椒、荠菜、银鱼搭配;与味精、红薯、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、促进伤口愈合、止咳等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容养颜、美容等功效;可与黑豆、桃、草莓搭配;与鸡蛋、桔子、西兰花相克,同食可能会引起不适;
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