| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腔骨 | 克 | 1106千卡 | 200千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 炖排骨热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡,相当于仰卧起坐151分钟消耗的热量480 | |||||
1、很简单
腔骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、泽皮肤、补脾气等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、通利肠胃等功效；可与牛肚、甜椒、猪肉搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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