榆钱窝头饺子的热量和减肥功效

1、春暖花开，换上衣服

2、首先，你得摘

3、过程太艰辛，后面的全是上树一把一把薅的

4、榆钱（余钱）哦(⊙o⊙)哦

5、也就这几天了，再长就老了，看，一串串的像不像一贯铜钱呢？

6、回来清水泡泡，淘洗干净，把小籽，长成的树叶去掉，用不完的保鲜膜包好放冷藏

7、反正啊得抓紧时间吃，今天我一口气拌了饺子馅和玉米面，做榆钱饺子和窝头

8、饺子不多说了，因为榆钱本身没有味道，你就当是白菜肉馅的饺子吧，还不错受热不会变黑

9、还是绿油油的蛮好看的，尤其适合中老年人吃减肥人士也可以多吃

10、拌玉米面，其他的杂粮面也可以的啊

11、第一次做我也不确定会不会发黑所以榆钱比例比较低，上蒸屉来一张

12、熟了，哎哟哟还不错哦(⊙o⊙)哦！吃过的都说好！

13、在给你们看一眼饺子不多说了我先吃去了哦(⊙o⊙)哦