| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里1756千卡 | |||

1、鸡蛋打入搅拌盆中,放入细砂糖,隔热水用打蛋器打散,直到细砂糖完全溶解,蛋液温度达到40度左右;

2、用电动打蛋器高速打发,直到提起打蛋器,滴落的蛋糊不会马上消失;

3、分三次加入低筋面粉,用刮刀翻拌混合均匀,注意千万不要打圈搅拌,以免消泡;

4、在搅拌好的蛋糕糊里倒入玉米油,继续翻拌均匀;

5、将面糊分成五份;

6、加入色素,每种颜色滴入2滴;

7、翻拌均匀,蛋糕糊全部调好色;

8、将蛋糕糊倒入模具中;

9、事先烤箱预热190度,放入模具后,温度调到170度,烤15分钟;

10、蛋糕出炉后,倒扣放凉;

11、在每片蛋糕片上用慕斯圈压出小蛋糕圈;

12、颜色隔开摆放;

13、第一片蛋糕上涂上适量打发好的淡奶油;

14、摆上第二片蛋糕,继续涂上淡奶油;

15、直到五片蛋糕全部放完,蛋糕胚表面抹上淡奶油;

16、蛋糕表面随意撒上彩糖即可。

17、成品图
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、止咳、增强免疫力等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、美容养颜等功效;
食用色素具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效;
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