| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 牛轧糖热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡,相当于思考1405分钟消耗的热量60 | |||||
1、将上述材料称好备用
2、用不粘锅先将黄油融化，小火，再加入棉花糖不停搅拌，直至棉花糖完全溶解
3、加入奶粉并迅速搅拌均匀
4、加入花生快速搅匀，倒置在不粘盘中，整形成自己想要的厚度
5、待凉凉后切成自己想要的形状
6、也可以包上自己喜欢的糖纸，送朋友送亲人，都不错哦
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与鸡蛋、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；
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