| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 糖不甩热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于化妆512分钟消耗的热量120 | |||||
1、3勺糯米粉 然后加水
2、揉好了然后按照自己的想弄的大小给它弄好
3、这样把糯米粉放进去就行了
4、煮熟就行了
5、这样就可以吃啦 不好看但是味道不错
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、壮气提神、活血行气等功效；可与枣、兔肉、百合搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与竹笋、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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