亚麻籽海苔土猪肉松的热量和减肥功效

1、瘦肉顺纹理切成4剩6Cm左右的条，去筯模放入加了黄酒葱姜的锅中焯好水，捞出放入高压锅加末过肉块的水多一点，大火烧气出来，中火20分钟。

2、煮好取出放保鲜袋，用擀面杖擀开，敲打都行！

3、再撕成越小越好

4、面包机放入20克橄榄油，放入肉丝，打开和面功能，放入味极鲜，盐，糖，蚝油，（盐可以少放点，后面这做边尝，淡可以再加，味极鲜也是如此）拌匀就关掉和面，打开果酱功能，果酱功能先是烘烤，听到有搅拌的声音就打开盖子，让水分蒸发掉，剩下20分钟关掉，重启果酱键，再剩30分钟加入熟亚麻籽或白芝麻，海苔，（每个面包机温度不一，到后面看牢点）

5、香香松脆的肉松好吃啦！好吃得停不下来！