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樱花肉松蛋糕卷的热量

樱花肉松蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉283千卡354千卡
牛奶21千卡42千卡
白砂糖300千卡400千卡
植物油267千卡533千卡
肉松215千卡298千卡
鸡蛋99千卡143千卡
开心果259千卡562千卡
沙拉酱297千卡724千卡
杏仁片259千卡575千卡
总量528樱花肉松蛋糕卷热量/卡路里2000千卡
堵缝隙热量2000千卡,相当于堵缝隙444分钟消耗的热量270

樱花肉松蛋糕卷的做法共26个步骤

食材主料/辅料

低粉 80克、 牛奶 50克、 植物油 50克、 白砂糖 75克、 鸡蛋 4个、 肉松 适量、 沙拉酱 适量、 樱花粉 适量、 开心果 少许、 杏仁片 少许、 鳕鱼芝麻丝 少许
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治便秘、改善睡眠等功效;可与甘蔗、木瓜、桃搭配;与酒、鸡蛋、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、抗氧化、除口臭等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与基围虾、牡蛎 、香椿搭配;与鹅、红薯、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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