| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 256千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 糖水草莓热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于登山摩托30分钟消耗的热量510 | |||||
1、草莓用淡盐水泡半个小时。
2、洗净摘蒂，加白糖腌渍半个小时。
3、腌好的草莓连汤汁一起倒入锅中，加适量的水，加冰糖。
4、大火煮开，用勺撇去浮沫。
5、当草莓熟烂时关火。
6、放凉后放消毒过的容易中冰箱保存。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防痔疮、促进消化等功效；可与红糖、橙子、豆腐搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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