琥珀核桃的热量/卡路里_琥珀核桃的做法

1、把核桃剥好之后，我用的是电饭锅来烘热核桃，一是去水分，核桃会更脆，二是核桃香味出来了，若是核桃放的比较久有股味道，也可以去掉那个味道哦！
2、在锅里加一点点油，倒入冰糖，白砂糖，加点水。会发现糖并没那么容易融化开，没关系，再加一点点水，等开了冒泡，再加水，直到糖慢慢熬化开来，颜色也变成了教堂色，其实还可以放点蜂蜜，会更香的哦！
3、糖熬好后，把核桃倒入糖水中，翻炒，水很快会蒸发掉的，糖就慢慢裹上核桃了。最后起锅的时候撒上白芝麻！
4、撒上白芝麻后就放在盆盆里冷却。
5、当当当～凉了之后，装在保鲜盒里带上班吃吧～么么哒，各位早安～

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、补虚强体、抗癌等功效；可与豆浆、鳝鱼、梨搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、解毒等功效；可与银耳、草莓、香蕉搭配；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、润肺生津等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、预防糖尿病等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与海带、枸杞子、山药搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

琥珀核桃的热量和减肥功效