| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 蒸榆树钱热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于打理草坪181分钟消耗的热量330 | |||||
1、网上下的图片，直观点。
2、买回来的榆树钱。
3、洗净，控去水份。
4、拌上面，加少许盐。
5、上锅蒸5～～8分钟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
