| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 5千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 养颜花茶热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于焊接2分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好蜜糖、洛神花、樱花、茉莉红茶叶
2、将花茶料冲洗一遍
3、锅里放入清水，倒进花茶料
4、将煮锅放在樱花灶具上，调大火烧开
5、水沸腾后再煮5分钟
6、滤掉茶渣
7、调入适量蜂蜜，摇匀即可
8、美丽的樱花
9、装点温馨的家
10、品茶
11、品茶
12、成品图
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、生津止渴、清热除火等功效；
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