| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 红烧萝卜条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于宗教舞12分钟消耗的热量300 | |||||
1、白萝卜冼 净。
2、切成长条。
3、放进热油锅里。
4、翻炒片刻，加入红辣椒、精盐。
5、用手拧碎炒匀。
6、待萝卜熟时调入酱油炒匀。
7、待萝卜熟时调入酱油炒匀，
8、再放进香芹、味精。
9、炒匀即成
10、炒匀即成。
11、红烧萝卜条即成。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、防癌等功效；可与鹅肉、豆腐、千张搭配；与丝瓜、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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