| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 血橙 | 克 | 115千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于烤面包46分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有食材洗净
2、苹果不用去皮，分成小块
3、血橙去掉外皮，果肉切成小块
4、两种切好的水果都放到破壁机里
5、加入食材1/3多一些的凉白开水
6、启动果汁功能，一分多钟血橙苹果汁制作完成。
7、成品图
8、成品图
血橙的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、温润补血、促进血液循环等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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