| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 胡萝卜土豆浓汤热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于剧院工作30分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜和土豆用清水洗净
2、去皮，分别切小块
3、倒入牛奶
4、接通电源，单击“开关”按钮，选择“中汤”功能键，再点击“开关”按钮，机器就启动了
5、程序结束提示声响后加入少许盐调味即可
6、按个人口味可以加少许黑胡椒
7、成品图
8、成品图
9、成品图
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、美白、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与西兰花、米汤、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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