| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 402千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 无黄油版饼干热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于读书994分钟消耗的热量78 | |||||
1、全家福
2、把植物油倒入打蛋盆中
3、把植物油倒入打蛋盆后，把鸡蛋加进去，把香草精提取精华也加进去。
4、把糖霜过筛到盆中，有慢到快的速度搅拌均匀，把面粉和泡打粉过筛到盆中，由慢到中的 速度搅拌均匀。
5、搅拌几分钟后，用手把面揉成表面光滑的面团，无黄油的饼干/派皮基底就准备好了。
6、部分饼干成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
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