豆腐香菇肉饼的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润燥、润肌肤等功效；可与紫菜、黑木耳、枇杷搭配；与北极虾、龟、明虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾利湿、治疗高血压等功效；可与比目鱼 、芦笋、生菜搭配；与菠菜、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、治疗高血压、预防高血压等功效；可与牛腩、冬瓜、油菜搭配；与鹌鹑蛋、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；