| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 鸡肉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于宗教舞108分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡肉杀好。切。放生姜，大蒜。上锅蒸！
2、肉变色后放盐。
3、记得用筷子去触一下。熟了。就可以端出来了。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、止白带等功效；可与冬瓜、薄荷、栗子搭配；与菊花、李子、芹菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
